サイレース抜き

昨日は3:00頃就寝、今日は12:15起床。
順調に睡眠のリズムができつつある…とは思うんだけれども。

眠い。
頭が冴えない。

やっぱりサイレース抜きだと睡眠の質が下がるからな…。
現状ベストと思われる0.5mg/day をしばらく続けてみよう。

案外と

サイレース抜きでも一日調子良かったです。
暫くアモバン単剤にしてみよう…。(自己判断がいちばん良くねっつーの)